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Etiqueta: Salud

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La desconexión digital: Beneficios de un día sin tecnología para tu bienestar

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Vierne5. / Salud, / Educación. En un mundo dominado por la tecnología, desde smartphones hasta laptops, las pantallas han ocupado un lugar central en nuestra vida diaria. Aunque estas herramientas son esenciales para trabajar, comunicarnos y entretenernos, el uso excesivo puede generar fatiga mental, estrés y desconexión emocional. Por eso, un día de desconexión digital puede ser una estrategia poderosa para recuperar el equilibrio y mejorar nuestro bienestar. ¿Qué es la desconexión digital? La desconexión digital implica abstenerse de usar dispositivos tecnológicos durante un periodo determinado, generalmente 24 horas. Este…

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Hidratación inteligente: Más allá del agua, ¿qué líquidos benefician tu salud?

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Vierne5./ Salud. / Educación. La hidratación es fundamental para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Aunque el agua es la opción más conocida y recomendada, no es la única manera de mantenernos hidratados. Hay otras bebidas que, además de aportar agua, ofrecen nutrientes, vitaminas y beneficios adicionales para la salud. Este artículo explora opciones saludables de hidratación, desde infusiones hasta bebidas funcionales, y cómo incorporarlas en tu rutina diaria. ¿Por qué es importante la hidratación? El cuerpo humano está compuesto en su mayoría por agua, lo que la convierte en…

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Aprender jugando: El poder de los videojuegos en la educación moderna

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Vierne5. / Salud. / Educación. En la actualidad, los videojuegos han dejado de ser simples herramientas de entretenimiento para convertirse en una poderosa herramienta educativa. Incorporar videojuegos en la educación moderna no solo capta la atención de los estudiantes, sino que también fomenta habilidades esenciales como el pensamiento crítico, la colaboración y la resolución de problemas. Este artículo analiza el impacto de los videojuegos en el aprendizaje y destaca ejemplos de cómo estos juegos están transformando la forma en que enseñamos y aprendemos. ¿Por qué los videojuegos son eficaces como…

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La ciencia del hábito: Cómo construir rutinas saludables que realmente duren

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Vierne5. / Salud. Educación. Los hábitos son la base de nuestra vida diaria. Desde el momento en que despertamos hasta que nos acostamos, nuestras acciones están impulsadas en gran medida por rutinas que hemos construido con el tiempo. Sin embargo, la mayoría de las personas lucha para mantener hábitos saludables a largo plazo. ¿Por qué es tan difícil? La respuesta está en la ciencia del hábito y cómo funciona nuestro cerebro. ¿Cómo se forman los hábitos? La formación de hábitos ocurre a través de un proceso conocido como el «bucle…

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«Mitos y verdades sobre la suplementación: ¿De verdad necesitamos vitaminas extra?»

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Vierne5. / Salud. / Educación. Desenmascarando creencias y aprendiendo a tomar decisiones informadas sobre los suplementos vitamínicos En un mundo donde la salud es una prioridad, los suplementos vitamínicos se han convertido en una industria multimillonaria. Prometidos como la solución para combatir el cansancio, reforzar el sistema inmunológico y mejorar la salud general, muchos los consideran indispensables. Sin embargo, detrás de estas afirmaciones, existen mitos que pueden llevarnos a consumir productos innecesarios o incluso perjudiciales. Este artículo explora los mitos más comunes sobre la suplementación, cuándo realmente son necesarios y…

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La revolución del sueño: claves para transformar tu vida a través del descanso

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Vierne5. / Salud. / Educación. Descubre los últimos avances sobre el sueño y cómo combatir el insomnio con estrategias efectivas Dormir no es un lujo; es una necesidad vital para el bienestar físico, emocional y mental. Sin embargo, en un mundo lleno de distracciones y estrés, muchas personas luchan por obtener el descanso que necesitan. Los últimos descubrimientos científicos sobre el sueño revelan su impacto profundo en nuestra salud y nos ofrecen estrategias prácticas para mejorar la calidad del descanso. Si alguna vez has sentido que el insomnio te roba…

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Hablemos de salud sexual: Educación para empoderar a las nuevas generaciones

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Vierne5. / Salud. / Educación. Cómo enseñar educación sexual con sensibilidad y efectividad en casa y en las aulas La salud sexual es un pilar fundamental para el bienestar integral, pero sigue siendo un tema rodeado de tabúes y desinformación. En un mundo donde los jóvenes están expuestos a información contradictoria, proporcionarles una educación sexual clara, respetuosa y basada en hechos es más importante que nunca. Este artículo ofrece consejos prácticos para abordar la educación sexual en casa y en las escuelas, con el objetivo de formar generaciones empoderadas, informadas…

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¿Es el ejercicio la mejor medicina? Descubre sus beneficios ocultos

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Vierne5. / Salud, / Educación. Más allá del físico: Cómo la actividad física transforma tu mente, previene enfermedades y prolonga la vida Cuando pensamos en ejercicio, la imagen de un cuerpo fuerte y saludable suele ser la primera en venir a nuestra mente. Sin embargo, los beneficios de la actividad física van mucho más allá de lo estético. El ejercicio regular es una herramienta poderosa que impacta positivamente en la salud emocional, reduce el riesgo de enfermedades y desacelera el envejecimiento, convirtiéndolo en una de las «medicinas» más eficaces y…

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Alcohol y salud reproductiva masculina: Lo que necesitas saber

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Vierne5. / Salud El impacto oculto de la cerveza y el whisky en la calidad del esperma y los niveles de testosterona El consumo de alcohol, tan arraigado en muchas culturas como parte de la socialización, puede tener efectos perjudiciales que a menudo pasan desapercibidos. Entre estos, su impacto negativo en la salud reproductiva masculina destaca como un tema crítico. Incluso bebidas populares como la cerveza o el whisky de malta, consumidas de forma regular, pueden perjudicar la calidad del esperma y los niveles de testosterona, afectando la capacidad de…

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SALUD & BIENESTAR 

OMS desarrollará 32 planes en Venezuela

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Vierne5.   La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), implementarán 32 proyectos para reforzar el deteriorado sistema sanitario de Venezuela, en coordinación con las autoridades sanitarias del país, informó el representante de ambos organismos, Cristian Morales. “Estamos discutiendo con el Ministerio de Salud dónde están las prioridades para poder intervenir lo que son las áreas de salud integral comunitaria, levantar las capacidades de gestión, entregar medicamentos e insumos y recuperar la infraestructura”, expresó Morales en una entrevista en el canal de televisión Globovisión. Explicó que estos proyectos buscan dar apoyo en…

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SALUD & BIENESTAR 

El Covid retrocede dice Academia Nacional de Medicina

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Vierne5.   La Academia Nacional de la Medicina señaló que el Covid en Venezuela se encuentra en una fase regresiva. El presidente de la institución, Enrique López-Loyo, dijo que el proceso pandémico retrocedegracias a que se ha cumplido con más de 60 por ciento del esquema de vacunación de dos dosis y que se ha evidenciado una disminución progresiva de los casos de la enfermedad en las últimas semanas. “En el momento en que nosotros verificamos que hay un cumplimiento que se acerca a 60por ciento en la vacunación de dos dosis, que se genera una disminución progresiva de los casos, que…

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Van 131 casos de la
“viruela del mono”

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Vierne5. La Organización Mundial de la Salud indicó que van 131 casosregistrados de la “viruela del mono”.Los países que han notificado más contagios de viruela el mono son España(40), Portugal (37) y Reino Unido (20).Los casos se han confirmado por ahora en 17 países, en su mayoría europeos,aunque también se han identificado contagios en Pakistán (2), Israel (1),Canadá (5), Estados Unidos (2) y Australia (2), indicó la OMS durante unasesión técnica de la actual asamblea anual de la organización.La enfermedad es endémica desde hace al menos 40 años en países…

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OPS lanza una plataforma sobre
Salud y Migración

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Vierne5. Entendido como un mecanismo para ayudar a los países asalvaguardar el derecho a la salud de los migrantes, la OPS lanzó unaplataforma que será como un GPS para saber dónde están y cómo atender alos millones de personas que se desplazan por toda la región de las Américasen busca de un mejor destino.Venezuela se encuentra en esa larga lista de países que ha impulsado a milesde sus ciudadanos a buscarse caminos en otras latitudes. Por ello y por otrosfactores, la OPS puso en marcha este mecanismo.La plataforma facilitará el…

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NACIONALES 

Ministro de Salud de Venezuela prevé aumento de casos de Covid en todo el país

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Vierne5.  Carlos Alvarado, titular de la cartera de salud, atribuyó esto a la presencia ya en varias entidades del país, de la variante Ómicron, que entre sus características esenciales está la de su alta transmisibilidad. De modo que lo importante es la vacunación, subrayó el funcionario, quien apuntó que los ciudadanos deben acudir a los centros de vacunación según el cronograma previsto, “para que se apliquen las dosis de refuerzo contra el virus”. “Estamos en este momento con presencia de la Ómicron en Venezuela, fundamentalmente en Miranda, Carcas y La Guaira, y esperamos que pueda haber un aumento de casos,…

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Monitor Salud exige que se dote de vacunas de refuerzo a todos los centros de salud del país

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Vierne5. “Esto es necesario”, dijo Mauro Zambrano, dirigente sindical deHospitales y Clínicas de Caracas y Coordinador General de la ONG MonitorSalud, quien solicitó como una medida impostergable que las dosis de refuerzocontra el Covid-19 estén disponi9bles, y ya, en todos los centros de salud delpaís.“Adicionalmente seguimos registrando falta de material de protección porencima del 90 por ciento”, indicó Zambrano, tomando en cuenta que desdeMonitor Salud llevan un registro independiente sobre como comenzó en el paísla aplicación de la dosis de refuerzo para el personal de salud.Según el monitoreo, de 63…

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vierne5.com SALUD & BIENESTAR TITULARES 

El Sida, la pandemia olvidada

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Vierne5. A cuarenta años de haber sido diagnosticados los primeros casos, en California,Estados Unidos, la pandemia del Sida ha sido una de las grandes olvidadas por la humanidad, alpunto de que muchos creen que la meta de las Naciones Unidas de eliminarla para el 2030, no va aser posible que se cumpla.En 2030 se cumpliría uno de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU, pero otrapandemia, la del Covid-19, se ha atravesado y amenaza esa meta al perturbar los esfuerzos deprevención, toma de conciencia y tratamiento de esta enfermedad.Expertos…

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Titulares del día

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Titulares del día domingo 18 de abril 2021 [.] Efecto Cocuyo: Trabajadores de la salud marchan al Pnud para exigir un plan de vacunación justo. En la actividad participaron políticos e integrantes de la sociedad civil. [.] LaCeiba: Régimen de Maduro reportó 18 fallecidos y 1.294 nuevos casos de covid en Venezuela. [.] Efecto Cocuyo: Venezuela supera su récord de fallecidos mensual en primera quincena de abril. [.] El Pitazo: Juan Guaidó reiteró disposición para pagar vacunas del Covax. [.] El Nacional. Guaidó desde la protesta del sector salud: “La…

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Titulares del día

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Titulares del día sábado 03 nde abril 2021 [.] El Nacional: En 4 días fallecieron por coronavirus 16 trabajadores de la salud. [.] Efecto Cocuyo: Durante marzo murieron 50 trabajadores sanitarios en Venezuela por Covid-19. [.] El Nacional: Promedio de casos de Covid-19 en Venezuela es 8 veces superior a los confirmados, según el IHME. La institución proyecta que para el mes de julio el número de muertes diarias por Covid-19 en Venezuela superará los 30 fallecidos. [.] Profesor y miembro de la Academia Nacional de Medicina, Marino J. González:…

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cili ajies saludables a la circulacion. SALUD & BIENESTAR 

Comer ajíes puede alargar tu vida

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Vierne5./ Las personas que consumen ají o chile podrían vivir más tiempo y tener un riesgo significativamente menor de morir por una enfermedad cardiovascular o cáncer, según una investigación preliminar presentada por la American Heart Association. Los científicos analizaron los registros de salud de más de medio millón de personas en países como China, Italia, Irán y Estados Unidos, además de analizar 4.729 estudios diferentes sobre los efectos del ají en la mortalidad de las personas. Investigaciones anteriores han encontrado que comer chiles tiene un efecto antiinflamatorio, antioxidante, anticanceroso y regulador de la…

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la pizza es un alimento milenario SALUD & BIENESTAR 

No pasa nada por comer una hamburguesa o una pizza de vez en cuando?

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Vierne5./ El Dr. Antonio Escribano Catedrático de Nutrición Deportiva y experto en endocrinología y nutrición responde : «No. Por ejemplo, la pizza es un alimento milenario. ¿Qué es la pizza? Una torta de pan donde los antiguos ponían alimentos encima y se los comían: el plato era el pan. Luego le han ido añadiendo, añadiendo, añadiendo… Y claro, una pizza con ocho elementos, pues se complica. Pero la pizza es un alimento básico de hace miles de años en Grecia, en Turquía, en Italia. El nombre no dice nada, porque…

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la avena regula los niveles de azúcar en sangre SALUD & BIENESTAR 

El alimento de los Dioses

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La avena es un alimento mitológico,que aparece en casi todas ls historias de la humanidad incluyendo la biblia por supuesto. La avena regula los niveles de azúcar en sangre, de hecho, este alimento se considera muy adecuado para la diabetes tipo 2. De esta forma, un desayuno compuesto por avena (carbohidratos «buenos) puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre a lo largo del día y aumentar la sensación de saciedad. Un estudio realizado por la Unidad de Investigación Nutraceútica Humana de la Universidad de Guelph junto con algunos de la…

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