Las granadas son un afrodisíaco natural
Como cualquier otra fruta, la granada es una buena opción incluirlas en nuestra dieta. Tal como cuenta la dietologa Juana Mª González Prada tiene un 4% de fibra y un 78% de agua. Además, es muy rica en potasio y baja en sodio y es buena fuente de vitamina K, ácido fólico y vitamina C. «Cabe destacar que contiene una cantidad importante de polifenoles con efectos reseñables sobre la salud», añade la experta en nutrición. «Los responsables de los efectos sobre la salud son flavonoides y otros polifenoles que actúan…
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