Ritmo circadiano: tu reloj biológico puede salvar tu salud
Vierne5. / SALUD | No es solo una cuestión de dormir bien. Tu cuerpo tiene un reloj interno que regula casi todos los procesos vitales: desde el metabolismo y la digestión, hasta las hormonas, la temperatura y el estado de ánimo. Alterar este ritmo puede provocar desde insomnio hasta obesidad, diabetes, depresión e incluso cáncer. En este artículo descubrirás cómo funciona el ritmo circadiano y cómo alinearte con él puede transformar tu salud. ¿Qué es el ritmo circadiano? Palabra clave principal: ritmo circadiano El ritmo circadiano es un ciclo biológico…
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